三伏天来了，又到了“出门五分钟，流汗两小时”的日子。很多人热得没胃口，整天靠冰西瓜、冷饮吊着命。其实这时候吃对了，反而能把脾胃养舒服。国家中医药管理局的专题发布会上，北京中医药大学东方医院主任医师刘洋就给了个关键词：清补而不滋腻。
所谓清补，不是让你大补，也不是干脆不吃。三伏天脾胃运化功能比较弱，盲目进补会滋腻碍胃，但完全节食又会造成营养不足。正确的思路是清淡、易消化，同时保证有营养。
蜀商证券提示：文章来自网络，不代表本站观点。
本文评分*
评论内容*
你的昵称*
你的邮箱*
